Halli Hallo!
Hi ihr Lieben! Ich hoffe euch gehts allen gut und euer Tag war schön!
Der heutige Post konzentriert sich auf ein Thema, das ich im letzten Post schon kurz angesprochen habe, nämlich Hochsensibilität, wie mans im Titel schon sieht!
Mal am Anfang etwas Erwähnenswertes: Hochsensibilität, (Auf Englisch "high sensitive person") ist ein psychologisches Thema, das es noch gar nicht so lange gibt, erst seit 1997, als die US-Psychologen Elaine N. Aron und Arthur Aron es ins Leben riefen. Es ist eine angebore Charaktereigenschaft, die ungefähr 20% der Menschen besitzen. Viele davon wissen jedoch nicht, dass diese haben und fühlen sich daher oft falsch oder anders.
Aber was ist das denn jetzt genau? Ich erklärs euch!
Normalerweise filtert das Gehirn, welche Reize in einer Situation wichtig sind und die anderen blendet es aus. Bei hochsensiblen Menschen jedoch geht alles durch, ins Gehirn, und verursacht oft ein ziemliches Chaos. Lärm, starke Gerüche, Berührung, grelles Licht- was für die meisten Menschen einfach zum Alltag dazugehört und oft ausgeblendet wird, ist für sehr sensible Leute eine einzige Challenge, und das jeden Tag.
Viele Menschen die dazu befragt wurden beschreiben es so:
"Es fühlt sich so an, als wäre mein Kopf ein Computer, bei dem zu viele Tabs gleichzeitig offen sind. Und alle brauchen gleich viel Aufmerksamkeit."
Es scheint so als würde der "Filter" im Kopf nicht funktionstüchtig sein, und einfach alles durchlassen. Genau so ist es auch. Dazu kommt noch, dass hochsensible Leute nicht nur die äußeren Reize so stark wahrnehmen, sondern auch die Gefühle ihrer Mitmenschen, denn sie sind sehr emphatisch. Doch genau deswegen kann die Zusammenkunft mit anderen oft so kräftezehrend sein. Nicht weil man sie nicht mag, um Gottes Willen, sondern einfach weil man alles mitfühlt, beobachtet und deutet wie viele andere nicht.
Viele beschreiben dieses Gefühl als eine Art "Soziale Batterie".
So viele Eindrücke ordnen und verarbeiten zu müssen, kostet Hochsensible schon im Alltag enorm viel Kraft. Veranstaltungen, wie Konzerte oder Feiern, sind noch herausfordernder: zu laut, zu voll, blinkende Lichter. Wenn all diese Faktoren zusammen kommen kanns schon mal echt anstrengend für Hochsensible werden!
Hochsensibilität ist ein riesiges Thema, über das ich mich ewig fusselig reden könnte. Über verschiedene Arten und Typen, Erlebnisse und Tipps die das Thema mit sich bringt. Diese kurze Zusammenfassung des Themengebiets bringt es aber gut auf den Punkt, ich hoffe ihr könnt euch dazu etwas vorstellen!
Möchtest du noch mehr darüber wissen, über die Arten oder vielleicht ein paar berühmte Persönlichkeiten, die auch hochsensibel sind? Würde dich eine Art Test interessieren, mit dem du herausfinden kannst ob du vielleicht auch hochsensibel bist? Lass es mich gerne in den Kommentaren wissen!
Peace out, see you soon!
eure Annsen
Kommentar hinzufügen
Kommentare
Hi Anna, ich liebe diesen Blog Post, ich finde das Thema auch ur interessant und fände es voll cool wenn du mehr zum Thema schreibst. Auch die mit Idee mit dem Test find ich super spannend! Hab dich lieb 🩷